Grasas buenas: aliadas de tu microbioma intestinal
El papel de un microbioma intestinal saludable va más allá de una digestión eficaz ; se prolonga a hacer mas fuerte nuestro sistema inmunológico y mejorar nuestro estado de ánimo. La creación de un entorno propicio en nuestro sistema digestivo, por consiguiente, se apoya en una alimentación cuidadosa y elegida. Al integrar alimentos específ